sog

Dzięki wielkie, będę rozpisywał jeszcze kolejne dni, ale to za jakiś czas więc też poproszę o ocenę i porady. Na razie wielkie dzięki :) Leci SOG.

1. To ma byc masa 2. Jak mowilem nie moge dobrze ulozyc diety bo obiady mam rozne stad moje pytanie, czy jest sens ukladac reszte posilkow? Jesli tak to jak mam liczyc obiad? 3. Moj typ budowy to raczej mezomorfik http://www.sfd.pl/Jaki_jest_moj_typ_budowy_ciala_%21-t303498.html Sog juz nie wejdzie. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-02 [...]

jw/ dobrze gada, sog :)

ok panowie dzieki za info :) sog leci

dream co za niedowiarki no sog, sprobuje kiedy /:D

no i wszystko jasne sog

jakie jest najlepsze wg ciebie ćwiczenie na tylne aktony barków? Będzie SOG za pomoc.

Popieram Strongbarta - sog!

meta: hehe sog za pomysł (jeśli wejdzie)

Ok, super. Wielka dziękówa Viren Posłałem SOG'a. Jak ułożę dietę i trening to zrobię nowy temat, ale mam czas jeszcze, bo zaczynam od 1 września.

Dzięki Bery89 liczyłem na Twoją pomoc. Co do tej "półsztangi" myślę że załapałem. Pociągnę tym planem 8 tyg i pochwalę się efektami. Jeszcze raz dzięki i Pozdrawiam // Sog w ramach podziękowania o ile wejdzie Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-01-22 15:38:55

Saib, duży sog

Olokk sog

SOG

aaaahahahahhaha sog

hahaha sog

Ale amsakra Sog za misia Mateo- masz od dzisiaj ksywkę Misiu Zdr.

master - sog. Mało nie spadłem z krzesła

mi się bardzo podoba, do takiej sylwetki dąże pozdro i sog za 4,5 roku ćwiczeń i za bdb efekty! Pracuj dalej!

Bardzo fajnie SOG